POPADSATHENS

Οι 6 τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά σου!!! Είναι και η μπίρα μέσα στη λίστα. Γεια μας!

Δεν είναι μόνο το ελαιόλαδο και το κόκκινο κρασί καλά για την καρδούλα σου, αλλά και οι παρακάτω τροφές που ίσως δεν γνώριζες ότι μειώνουν την χοληστερόλη και την πίεση του αίματος, θωρακίζοντας παράλληλα τον οργανισμό σου από φλεγμονές. Όλα βέβαια πρέπει να τρώγονται με μέτρο. Αυγά Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Διατροφής τα αυγά μειώνουν την εμφάνιση εγκεφαλικού κατά 12% χάρη στα καροτενοειδή τους και τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Εξίσου ωφέλιμη για την καρδιά και η αργινίνη. Ένα αυγουλάκι την ημέρα κάνει καλό. Μπίρα Δεν είναι μόνο η κατανάλωση κρασιού αλλά και μπίρας ευεργετική για την καρδούλα σου. Μια μπιρίτσα την ημέρα βελτίώνουν τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα, μειώνουν τις φλεγμονές και αυξάνουν την καλή χοληστερόλη. Φυστίκια Η βιταμίνη Ε που βρίσκουμε σε υψηλή ποσότητα στα φυστίκια βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης. Προτίμησε τα ανάλατα. Γλυκοπατάτες Μία μέτρια γλυκοπατάτα έχει ποτάσιο το οποίο αντιστοιχεί σ ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις